|
In Beratungs-, Therapie*- und Coaching-Prozessen greife ich auf anerkannte Methoden zurück. Im Zentrum stehen gesprächsorientierte Ansätze. Das bedeutet vor allem, dass ich in Ruhe zuhöre, um Ihre Welt "durch Ihre Augen" sehen zu können und Sie zu verstehen. In meiner Arbeit richte ich mich nach drei Prinzipien:
| Kundenorientierung: |
|
| Sie als Person stehen mit Ihrem Anliegen im Mittelpunkt. |
|
|
|
| Lösungsorientierung: |
|
| Wir erarbeiten Ziele und schließlich Lösungswege um Probleme zu lindern oder gar aus der Welt zu schaffen, damit Erleichterung für Sie eintritt und Ihre Lebensqualität sich verbessert. |
|
|
|
| Ressourcenorientierung: |
|
| Ich orientiere mich an Ihren Ressourcen, gemeinsam können wir den Schatz heben. Ihre Ressourcen bringen Sie Ihrer individuellen Lösung näher. |
|
Man mag es kaum glauben, aber gelegentlich stehen wir uns selbst dabei im Weg, glücklich zu sein. Oft sehen wir auch den Wald vor lauter Bäumen nicht. Oder Verwandte und Bekannte, die es meist durchaus gut mit uns meinen, sind der Hemmschuh. Da dann der "professionelle Blick" von aussen schon sehr hilfreich sein, wenn es darum geht, Klarheit zu
schaffen und solche, meist festgefahrenen Strukturen aufzubrechen und das Ganze in gute Bahnen zu lenken.
Im Zentrum der gemeinsamen Arbeit steht das Gespräch. Es dient der Identifikation und Analyse Ihrer Problemlage sowie der Aktivierung Ihrer Ressourcen. Flankierend können wir aber auch die Durchführung von Trainings und Übungen vereinbaren. Dies bietet sich gelegentlich an, wenn es um die Einübung von Verhalten in kritischen Situationen geht. Das können beispielsweise angstauslösende Situationen, Prüfungen oder schwierige soziale Situationen sein. Manchen Menschen fällt auch das Bewältigen von eher alltäglichen Situationen schwer. Auch hier ist Hilfe möglich.
Manchmal ist es auch hilfreich im eigenen Denken andere Sichtweisen anzunehmen, die Dinge sozusagen in einem anderen Licht zu sehen. Häufig kommt man gut selbst drauf, mit welchen "Gedankenautomatismen" man sich selbst das Leben schwer macht. Ich begleite Sie gerne auf diesem Weg und helfe bei der Lösung.
In meiner therapeutischen Richtung betrachte ich mich als nicht festgelegt. Allerdings nutze ich vorzugsweise gesprächstherapeutische* Methoden, systemisch-lösungsorientierte Techniken und Ansätze aus der Kognitiven Verhaltenstherapie*. Ich arbeite auf der Grundlage eines humanistischen Menschenbildes und freue mich ehrlich mit Ihnen über jeden Schritt den Sie tun, jeden Erfolg, den Sie erringen und jede Verbesserung, die sich einstellt.
Björn Tesmer
* Auf Basis des Heilpraktikergesetzes (HPG)
|
